کارشناسی ارشد :: جغرافیا و برنامه ریزی شهری

تمرکز هنگام مطالعه

الف) در خا نه و هنگام مطالعه
ب) در کلاس درس
ج) سر جلسه آزمون و هنگام پاسخگویی به تست ها
10 راهکار اساسی جهت کسب و افزایش تمرکز هنگام مطالعه دروس:
1- شما باید یک جای اختصاصی و همیشگی برای مطالعه در نظر بگیرید و در این جای خاص، هیچ کار دیگری بجز «مطالعه» انجام ندهید.
2- اگر هنگام شروع مطالعه نمی توانید صفحه ذهن خود را از انواع افکارها و تصویرها خالی کنید، این کار را انجام دهید: بعد از آنکه در مکان مطالعه خود نشستید ، کتاب تان را باز کرده، چشمان تان را به آرامی ببندید و در این حالت شروع کنید از عدد 200، دو تا دو تا به پایین بشمارید به این ترتیب 200، 198، 196 ... این کار، ذهن شما را به طور کامل به خود مشغول می کند. وقتی به عدد صفر رسیدید، صفحه ذهن شما کاملا خالی و آزاد و آماده برای نشستن مطالب درسی می شود.
3- همیشه قبل از پرداختن به مطالعه، برای چند لحظه چشمان خود را به آرامی ببندید، عضلات بدن را در حالت آزاد و رها قرار داده، چند نفس عمیق بکشید. دم کامل با بینی و دهان بسته- بازدم کامل با دهان باز. این عمل را 10 بار در آرامش کامل انجام داده، سپس مشغول مطالعه شوید.
4- به طرز نوشتن خود هنگام مطالعه توجه کنید؛ همیشه طوری بنشینید که «تنفس» برایتان راحت باشد، یعنی صاف و در عین حال راحت بنشینید و روی میز و وسایل بیش از حد خم نشوید.
5- برای چند روز وضعیت تمرکز خود را زیر نظر بگیرید، بدین صورت که یک برگه ی کاغذ را اختصاص به نوشتن زمان و دلیل به هم خوردن تمرکز دهید، پس از چند روز خواهید فهمید، مهم ترین دلایل به هم خوردن تمرکز شما چیست.
6- تا آنجا که می توانید، «محرک های خارجی» محیط مطالعه تان را حذف، کم یا ضعیف کنید. محیط آرام، انرژی کمتری از شما می گیرد و شما می توانید با توجه و تمرکز بیشتر، مطالعه بهتری داشته باشید.
7- «محرک های داخلی» هم مانند «محرک های خارجی» باید هنگام مطالعه حذف شوند. «محرک های داخلی» مثل برخی نگرانی ها یا افکار یا رویا و خیالبافی، حتی وضعیت نامناسب جسمی، مثل گرسنگی، تشنگی یا خواب آلودگی؛ همه این ها همانند «محرک های خارجی» مخل و مزاحم تمرکز شما هستند و نباید هنگام مطالعه وجود داشته باشند.
8- مشکلات شخصی قطعآ بر تمرکز اثر منفی می گذارند. اگر فکر می کنید از اختلالاتی نظیر افسردگی، وسواس و اضطراب رنج می برید حتما در اولین فرصت به یک مشاور و متحصص مراجعه کنید.
9- از به هم خوردن تمرکز خود عصبانی نشوید. عصبانی شدن شما از این امر، منجر به برانگیختگی هیجان می شود و به دنبال آن، اختلال تمرکز بیشتر خواهد بود.
10- اگر می خواهید تمرکزتان از مطلب و موضوع مورد مطالعه به هم نخورد، باید با کتاب و مباحث آن «برخورد سوالی» داشته باشید. این حالت هم ذهن را پویاتر می سازد و هم مطالعه را شیرین تر می کند.
منبع: مجله گزینه مشاور

۰ ۰۳ مهر ۹۱ ، ۱۲:۴۵

رضا کانونی

متون تخصصی جغرافیا

متون تخصصی جغرافیا
Specialized textsGeography

منبع: سایت رستنگاه

۰ ۰۳ مهر ۹۱ ، ۱۲:۱۹

رضا کانونی

کتاب فلسفه جغرافیا

دانلود کتاب فلسفه وشناخت جغرافیا:انتشارات پیام نور

روی آیکون بالا کلیک کنید

۰ ۰۲ مهر ۹۱ ، ۲۱:۵۱

رضا کانونی

خلاصه کتاب

خلاصه کتاب جغرافیا وشهرشناسی دکتر فرید

روی آیکون بالا کلیک کنید

منبع

۰ ۲۸ شهریور ۹۱ ، ۲۱:۲۵

رضا کانونی

قالب وبلاگ

خلاصه کتاب پژوهش های میدانی در جغرافیا

دانلود خلاصه کتاب

با تشکر از آقای انصاری رامندی به خاطر ارسال این فایل

۰ ۲۱ شهریور ۹۱ ، ۱۶:۰۵

رضا کانونی

چگونه کنکور بدهیم

مقدمه

افراد بسیاری در امتحاناتی چون کنکور شرکت می‌کنند اما قبول نمی‌شوند. در مواردی علل عدم قبولی آنها به مسائلی غیر از عدم مطالعه یا مطالعه ناکافی مربوط می‌شود. آنها در واقع شیوه‌های پاسخ دادن به سوالات چهار گزینه‌ای را نمی‌دانند. و این مهارتی است که با کمی تکرار و تمرین بدست می‌آید. با این شیوه‌ها شما می‌توانید درصد پاسخهای درستی را که به سوالات می‌دهید افزایش دهید و احتمال قبولی خود را بالا ببرید. این نکات را به ذهن بسپارید و حتما تمرین کنید.

بررسی اجمالی از سوالها داشته باشید.

سوالها را بطور اجمالی بررسی کنید. راهنماییها را به دقت بخوانید و متوجه تعداد و نوع سوالها باشید و وقت خود را بر طبق ارزش سوالها زمان‌بندی کنید. این بررسی اجمالی کمک زیادی می‌تواند به شما داشته باشد و از احتمال بروز اشتباه در درک سوالات جلوگیری نماید. همچنین گام اساسی برای شروع کار تست زنی است.

زمان را در نظر داشته باشید

زمان یکی از عواملی است که قبل از تست زدن و پاسخگویی به آزمونهای تستی باید مدنظر باشد. سعی کنید وقت خود را با توجه به ارزش زمان‌بندی کنید. بسیار مهم است که مدت زمانی که برای پاسخگوی به هر سوال در نظر می‌گیرید با مدت زمانی که برای پاسخگویی آن سوال تعیین شده هماهنگ باشد. خوب است برای ایجاد هماهنگی ، در منزل شرایطی شبیه به آزمون سراسری بوجود بیاورید و ساعتی که زمان آن قابل تنظیم باشد را در نظر بگیرید و به تعدادی سوال با زمان مشخص پاسخ دهید.

سرعت عمل داشته باشید.

برخی افراد در کارهایشان سرعت کمتری دارند این افراد بنا به دلایلی میزانی از وقت خود را هدر می‌دهند. این زمانهای از دست رفته در برخی کارها و فعالیتها چندان مشهود نیست ولی در کارهایی چون تست زنی و بویژه سر جلسه کنکور اهمیت اساسی دارد. معمولا کسانی که تمرکز بیشتری دارند و مطالب را خوب خوانده باشند در پاسخگویی حضور ذهن دارند و با سرعت عمل بیشتری پیش می‌روند.

ولی برخی افراد به دلیل کندی عمل نه به خاطر فقدان تمرکز وقت را از دست می‌دهند. این افراد باید بیشتر و بیشتر تمرین کنند و سرعت عمل خود را افزایش دهند. برای اینکار بهتر است علت کندی عمل خود را تشخیص دهند و اقدام به رفع آن کنند. برای افزایش سرعت عمل می‌توانید زمانی را برای انجام کارهای خود و بویژه تست زدن اختصاص دهید و سپس سعی کنید در این فاصله تعدادی تست بزنید. رفته رفته سعی کنید تعداد تستهایی را که در این فاصله زمانی می‌زنید افزایش دهید.

دقت کنید

اکثر اشتباهات که در هنگام تست زدن پیش می‌آید مربوط به افعال جملات است. سوالاتی که آخرشان با کلماتی چون می‌شود و نمی‌شود، می‌باشد و نمی‌باشد، است و نیست و ... تمام می‌شود ممکن است داوطلب را دچار خطا کند. عدم دقت در هنگام تست زدن موجب می‌شود که فرد گزینه اشتباه را انتخاب کند. نکته دیگر اینکه در آزمونهای چهار گزینه‌ای معمولا چهار گزینه شباهت زیادی بهم دارد و ممکن است داوطلب با خواندن اولین گزینه آن را صحیح بداند و از خواندن سه گزینه دیگر خودداری کند. توجه داشته باشید که چهار گزینه را حتما بخوانید و با مقایسه آنها را انتخاب کنید.

در سوالات جور کردنی به تدریج که موارد را باهم جور می‌کنید آنها را حذف کنید در این صورت پاسخها کمتر خواهند شد و احتمال کاربرد مجدد آنها کاهش خواهد یافت. در موقع حدس زدن معمولا اولین حدس شما درست است. بنابراین زیاد وسواس به خرج ندهید تا جواب را عوض کنید مگر در مواقعی که مطمئن هستید. پاسخهایی را که می‌بینید غلط است را کنار بگذارید و بدین طریق تعداد پاسخها را محدود کنید تا احتمال پیدا کردن پاسخ صحیح را بیشتر کنید. سوالات آسان را زودتر جواب دهید. اگر احساس می‌کنید سوالی پیچیده است وقت خودتان را زیاد روی آن سوال تلف نکنید. کنار آن علامت بگذارید تا بعدا به آن پاسخ دهید. همه سوالها را جواب ندهید.

سوالاتی که تصادفی پاسخ داده می‌شود شانس موفقیت فرد را کمتر می‌کند چون هر پاسخ منفی نمره‌ای منفی در پی دارد. بنابراین تا جایی که امکان دارد از پاسخهای تصادفی پرهیز کنید. در نهایت پاسخها را مرور کنید اما سعی در عوض کردن پاسخ را نداشته باشید. سوالاتی که احساس می‌کنید اشتباه پاسخ داده‌اید یکبار دیگر بررسی کنید. به عقب برگردید و دوباره با دقت بیشتری مطالب مربوط به آن را بخوانید تا اشکال برطرف شود. خلاصه‌ای از آنچه را که در پاسخگویی به سوالات چهار گزینه‌ای و انتخاب گزینه صحیح لازم معرفی می‌شود مدتی همراه خود داشته باشید و مرور کنید به این ترتیب موارد بیشتر در ذهنتان حک خواهد شد و سر جلسه بهتر خواهید توانست آنها را رعایت کنید.

تمرینات تست زنی را به موقع شروع کنید.

تست زنی باید در سه مقطع انجام شود. مقطع اول که همزمان با شروع مطالعه مباحث درسی است یعنی اینکه مبحثی که خوانده می‌شود باید تستهای همان مبحث را زد. مقطع دوم زمانی که مباحث و کل کتاب تمام می‌شود و باید تست همه مباحث را زد و مقطع سوم در حقیقت بعد از عید نوروز است و زمانی است که کل دروس تمام شده باشد و حالا باید تست سالهای قبل را زد. این تستهای مختلط و تست کنکور سالهای قبل باعث می‌شود که شخص عادت کند که در یک زمان تست دروس مختلف را بزند و قاطعی هم نکند یعنی به راحتی بتواند در یک زمان تست ریاضی ، شیمی ، فیزیک ، ادبیات و ... را بزند و در این میان آنچه در ذهن دارد گم نکند.

با انواع سوالات تستی آشنا شوید

علاوه بر مطالعه دقیق آنچه در کنکور اهمیت دارد آشنایی با نوع سوالات تستی است. مسلما کسی که با شیوه پاسخ به سوالات تستی آشنایی داشته باشد در آزمون بهتر عمل می‌کند تا افرادی که هیچگونه آشنایی نداشته باشند و این امر با تمرین آسان می‌شود.

سخن آخر

خیلی از عوامل می‌توانند شیوه پاسخ فرد به سوالات را تحت تاثیر قرار دهند. اگر فرض کنیم که تمام شرایط مطلوب وجود داشته باشد و فرد با آگاهی کامل در جلسه امتحان حضور پیدا کرده باشد شیوه تست زنی عامل بسیار مهمی است که به صورت یک کانال ارتباطی دانسته‌های او را بر پاسخ نامه منتقل می‌کند. موارد ساده‌ای چون افزایش سرعت عمل ، دقت و رعایت نکاتی در مورد شیوه پاسخ دادن به سوالها می‌توانند کارآیی شما را بالا ببرند.

منبع

۰ ۰۸ شهریور ۹۱ ، ۲۱:۰۲

رضا کانونی

جغرافیا و برنامه ریزی شهری

کارشناسی ارشد

دانلود فایل

gis

گردشگری سخنوران

گردشگری

کنکور گردشگری

پرسش های گردشگری

نکات گردشگری

جغرافیای گردشگری

تست گردشگری

۱۰ مطلب با موضوع «کارشناسی ارشد» ثبت شده است